martedì 20 agosto 2019

Road Book 2019

  • RITROVO. Tutte le operazioni preliminari e logistiche (iscrizioni; consegna pettorali; check-point; postazione medica; deposito borse; premiazioni) si svolgono in Piazza del Collegio. La piazza è in regime di Ztl, per raggiungere con l'auto il posto più vicino si prega inserire nel navigatore “Porta Romana”.
  • PARCHEGGI. Parcheggi gratuiti: lungo Via Trieste; Via dei Bersaglieri; Piazzale Garibaldi.
  • DOCCE / SPOGLIATOI. Presso il Tennis Club in via Contessa Cesaroni Venanzi oppure presso la palestra comunale di via Ghizzi.
  • PERNOTTAMENTO. È possibile pernottare gratuitamente nella palestra comunale di via Ghizzi, senza necessità di prenotazione. La struttura è attrezzata con bagni, docce, spogliatoi e parcheggi ma NON è attrezzata con l'occorrente per il soggiorno degli atleti (materassini, brandini ecc ecc) il cui reperimento è a carico dell'atleta stesso.
  • DOVE MANGIARE. È possibile cenare sabato 24 presso il Ronda Test Day (Piazza del Collegio) con la formula dello street food (panini e/o primi piatti e degustazione di vino locale e birra artigianale). L'ingresso al Ronda Test Day è aperto a tutti. È possibile pranzare domenica 25 presso il punto ristoro allestito dall'organizzazione.
  • REGOLAMENTO. Il regolamento completo è consultabile sul sito della manifestazione (http://lupaurbantrail.blogspot.com/p/regolamento_9.html). Tuttavia, preme sottolineare quanto segue:

    RONDA SKY SUNSET (Gara del sabato)
  • Percorso in parte nel centro storico (lastricato) e in parte nei sentieri offroad, tutto segnalato con fettucce e frecce. Tempo massimo 2h30'. Consigliate scarpe da trail-running.
  • È previsto ristoro liquidi al km 4 e ristoro liquidi a fine gara.
  • È possibile testare in gara le scarpe Hoka One-One.

    8 ORE/MARATONA + STAFFETTA + ORA DELLA MORTE (Gare della domenica)

  • Percorso interamente dentro il centro storico (lastricato, erba) che misura 1.475 metri, tutto segnalato con fettucce e frece.
  • È previsto ristoro fisso liquidi/solidi comprendente prodotti "al naturale" e non confezionati e con “box” riservato per ciascun atleta (per depositare effetti personali, borracce, ecc ecc).
  • Non è previsto uso di bicchieri di plastica usa-e-getta. Si prega ciascun atleta di dotarsi di proprio bicchiere e/o borraccia personale; in caso contrario l'organizzazione mette a disposizione bicchieri di plastica rigida dietro la cauzione di 2€.
  • Sono previsti 2 spugnaggi sul percorso e 1 doccia nebulizzante (gli iscritti a 8 ORE/MARATONA troveranno una spugna sul proprio pacco gara).
  • TERMINE GARA MARATONA: Al 29esimo passaggio di fronte al check-point.
  • TERMINE GARA ORA DELLA MORTE: Il primo passaggio dell'atleta in testa alla corsa, allo scoccare dell'ora di gara, determina per tutti quanti l'ultimo giro della gara stessa.
  • TERMINE GARA 8 ORE / STAFFETTA: Allo scoccare delle 7h45' di gara gli atleti verranno deviati in un percorso più breve attorno al check-point dal quale sarà possibile percepire lo STOP dello speaker allo scoccare delle 8h. Con lo STOP tutti gli atleti si dovranno fermare sul posto in attesa del rilevamento dei metri percorsi.






mercoledì 7 agosto 2019

Oggi vi spieghiamo cos'è il Ronda Test Day


Cos'è il Ronda Test Day?
E' un'iniziativa particolare, probabilmente inedita nel mondo del running, dove alcune aziende partner di Ronda Ghibellina Trail e Lupa Urban Trail, incontreranno tutti gli sportivi e faranno provare loro i prodotti, a titolo assolutamente libero e gratuito.

Parteciperanno, fra gli altri, HOKA ONE-ONE, che metterà a disposizione le scarpe per una passeggiata, un allungo o la gara stessa della Ronda Sky Sunset; NBS, che illustrerà il sistema d'uso dei rivoluzionari blocca-lacci universali; TORNADO NUTRITION, che fornità i sali minerali per la giusta integrazione di uno sforzo a fine agosto...

 La partecipazione è libera per tutti!

Nel corso della giornata, oltre alla Ronda Sky Sunset (10k / 650d+) con partenza alle 18, sarà possibile conoscere appunto i prodotti delle aziende, tecniche e alimentari, e a fine serata sarà possibile cenare scegliendo fra prodotti vari, fra cui gli inediti hamburger di cinghiale.

Aziende partecipanti:
Hoka One-One
Nbs
Tornado Nutrition
Pastificio Fabianelli & Pasta Toscana
Birrificio San Girolamo
Az. Agr. Tanganelli Marco
Panificio La Nave
Az. Agr. Le Mortelle